WARME DAGEN

Toegevoegd op 25 juli 2019

Drinken bij warm weer:

  • Drink meer water dan gewoonlijk: minstens 1,5 liter in rust.

  • Drink regelmatig en vóór je dorst hebt. Kleurt je urine donker of plas je minder dan gewoonlijk? Dan drink je te weinig.

  • Vermijd alcohol en gesuikerde dranken. Je lichaam verliest sneller vocht als je alcohol drinkt. En gesuikerde dranken neem je minder snel op.

 
Gezwollen ledematen
Warmte-oedeem treedt op in de onderste ledematen. Dit komt voornamelijk voor bij zwaarlijvige personen en/of mensen met een verhoogde bloeddruk. 

 

Tips om de warmte te overleven op 

warme dagen.be.